春冬季是兒童呼吸道感染、腸道感染等疾病的高發季節，由于他們的免疫系統尚未發育完善，抵抗力相對較弱，因此做好防護至關重要。下面是我院感染防控科為大家準備的一份針對春冬季兒童防護的詳細指南，請您查收。
常見的傳染性疾病
01流行性感冒
流感經空氣或飛沫傳播，也可以通過接觸流感患者的分泌物而進行傳播，患病后會出現發熱、頭疼、咳嗽、乏力等癥狀，有時還會出現腸胃的不適。
02水痘
好發于1-14歲的兒童，是一種由帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，水痘主要通過飛沫經呼吸道傳播，接觸了被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。
03流行性腮腺炎
是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸傳染病，通過直接接觸唾液或通過飛沫傳播，感染1-2日后會出現以耳垂為中心的疼痛，通常可見一側或者雙側腮腺腫大。
04諾如病毒
諾如病毒感染性腹瀉：是由諾如病毒引起的急性腸道傳染病，糞-口是主要的傳播方式，感染后出現惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉的癥狀。
如何做好預防
一、日常衛生習慣培養
1.保持清潔：保持小朋友的個人衛生是預防疾病的基礎，指導小朋友養成勤洗手的好習慣，使用肥皂和流動水，按照 “七步洗手法”仔細揉搓雙手的每個部位，尤其是在飯前便后、接觸公共物品后、咳嗽或打噴嚏后、觸摸口鼻眼之前更要仔細的清洗雙手。勤洗澡、勤換衣物、勤剪指甲。定期清洗小朋友的玩具，可使用玩具專用消毒劑或清水沖洗后晾曬，避免玩具表面滋生細菌和病毒。同時，還要保持居住環境的清潔衛生，定期打掃房間、擦拭家具表面，減少灰塵和病菌的積聚。
2.規律作息：保證小朋友充足的睡眠也尤為重要，不同年齡階段的小朋友對睡眠時間的需求不同。一般來說，新生兒每天需要睡眠14—17小時，幼兒需要11—14小時，學齡前兒童需要10—13小時，小學生需要9—11小時。規律的作息有助于增強小朋友的免疫力，使身體能夠更好地抵抗流感病毒。
3.均衡飲食：家長朋友要為小朋友提供富含營養的食物，包括蔬菜、水果、全谷類、蛋白質（如瘦肉、魚類、豆類、蛋類、奶制品）等。維生素 C、維生素 D、鋅等營養素對免疫系統的正常功能有重要作用。例如，柑橘類水果富含維生素 C，牛奶是鈣和維生素 D 的良好來源。
4.注意保暖：保暖是預防感冒的防護措施之一，但要注意的是，家長在給小朋友選擇衣物時，要注意衣服材質的質量。避免選擇有刺激性的化學纖維材質，因為小朋友的皮膚比較敏感，衣服材質選擇不好就可能會引起皮膚過敏或不適，最好選擇經過有機認證的純棉或天然羊毛材質的衣服等。
二、呼吸道防護措施
1.佩戴口罩：在人員密集的場所，如商場、超市、醫院、學校等，或者乘坐公共交通工具時，記得要給小朋友佩戴口罩，可選擇兒童專用的一次性醫用口罩或醫用外科口罩，確?？谡执笮『线m、貼合面部，避免出現縫隙。同時教導小朋友正確佩戴和摘取口罩的方法，避免觸摸口罩的外表面，減少感染風險。對于年齡較小的小寶貝們，可能需要家長耐心引導和幫助他們適應口罩的佩戴。
2.注意咳嗽和打噴嚏禮儀：教導小朋友咳嗽或打噴嚏時，要用紙巾捂住口鼻，如果沒有紙巾，可用肘部內側遮擋口鼻，而不是用手直接遮擋。這樣可以防止飛沫噴濺，減少病菌傳播給他人的機會。使用后的紙巾立即扔進垃圾桶，并且及時洗手。
三、家庭環境管理
1.通風換氣：保持室內空氣流通是預防疾病的重要措施之一。每天至少開窗通風2—3次，每次通風20～30分鐘，讓新鮮空氣進入室內，稀釋可能存在的病菌。尤其是在早晨起床后、做飯時和晚上睡覺前，這幾個時間段通風效果較好。通風時可根據室內溫度適當為小朋友增添衣物，避免著涼。
2.清潔消毒：定期對家庭環境進行清潔消毒，重點關注小朋友經常接觸的物體表面，如門把手、桌椅、玩具、遙控器、手機等。可使用含氯消毒劑（如84消毒液）按照說明書稀釋后進行擦拭消毒，消毒后及時用清水擦拭干凈，防止消毒劑殘留對兒童身體造成傷害。對于兒童的餐具，應采用煮沸消毒的方式，將餐具完全浸沒在水中，煮沸15～30分鐘，確保消毒徹底。
四、外出活動注意事項
1.合理安排外出時間：盡量避免在人員密集、空氣不流通的場所長時間停留。天氣晴朗、空氣清新的時候可以帶小朋友外出活動，選擇公園、郊外這些空曠場所，讓小朋友進行適量的戶外運動，增強體質和免疫力。但要特別注意，避免讓小朋友在寒冷的天氣中過度暴露，防止感冒。
2.注意社交距離：在外出活動時，教導小朋友要與他人保持至少1米的社交距離，避免近距離接觸和交談。特別是在與其他小朋友玩耍時，要提醒他們不要共用玩具、水杯等物品，減少交叉感染的風險。
五、疫苗接種
按時為小朋友接種各類疫苗，這是預防傳染病有效手段之一。春冬季常見的傳染病如流感、肺炎等，都有相應的疫苗可供接種。家長應關注當地的疫苗接種信息，按照醫生的建議，及時帶小朋友完成疫苗接種，為他們的健康提供有力的保障。
總之，春冬季做好孩子的健康防護工作，是需要家長和小朋友們共同努力的，從日常生活的各個方面做起，培養良好的衛生習慣和健康的生活方式，提高孩子的免疫力，讓小朋友們能夠健康、快樂地度過這個季節。
