“想牽對象的手，卻怕汗液浸濕對方掌心……”
這不是矯情！手足多汗癥患者的生活，就像隨身背著“隱形水龍頭”——寫字打濕試卷、握器械手滑摔跤、脫鞋異味社死…這些尷尬瞬間背后，是交感神經在作怪。
汗如雨下有多可怕？這些場景扎心了
1. 職場尷尬：握手時對方眉頭緊皺，濕冷的掌心毀掉第一印象。
2. 戀愛困擾：約會不敢穿涼鞋，腳汗泡出“酸菜味”
3. 學習煩惱：考試時汗水浸透答題卡，導致字跡暈染模糊。
4. 運動尷尬：健身時，握著器械的手總打滑，還在器材上留下明顯汗漬，旁邊人頻頻側目。
5. 生活不便：指紋鎖永遠識別失敗，家門口罰站擦汗；運動后鞋襪都能濕透，并且一股汗臭味。
什么是手足多汗癥？
手腳多汗，又稱“手腳多汗癥”或者“手足多汗癥”。汗腺的分泌是經由交感神經所控制的，交感神經過度緊張、興奮、壓力大或神經損傷、異常等會造成手足多汗癥。它也可能是一些疾病導致的，比如內分泌疾病，甲亢、代謝增多，出汗也會增多。
根據手腳心出汗程度的不同，手足多汗癥又分為輕度、中度和重度三個等級：
輕度：手掌經常是濕的，但是沒有明顯的汗珠；
中度：手掌出汗時可濕透一只手帕；
重度：手掌出汗時呈滴珠狀，可從手掌流下。
誰容易患手足多汗癥？
1.遺傳因素：遺傳因素在手足多汗癥的發病中起著重要作用，如果家族中有親屬患有手足多汗癥，那么其直系親屬發病的風險會顯著增加。
2.青少年及年輕人：發病年齡多在10-30歲之間。與青春期身體發育迅速、內分泌變化較大，以及交感神經功能相對不穩定有關。
3.情緒易波動人群：長期處于精神緊張、焦慮、壓力大的狀態下，或者情緒容易激動的人，交感神經會處于興奮狀態，容易引發手足多汗。比如面臨考試、工作壓力大、社交場合緊張等情況時，癥狀可能會更加明顯。
4.肥胖人群：肥胖者身體代謝率較高，為了維持正常體溫，身體會通過出汗來散熱，這可能導致手足部位出汗也相對較多，增加患手足多汗癥的幾率。
5.女性：女性在某些特殊時期，如生理期、孕期等，體內激素水平會發生變化，這可能影響交感神經功能，進而使手足多汗癥的癥狀加重。而且在更年期，由于內分泌系統的改變，也容易出現手足多汗的情況。
有哪些治療方法？
分為手術和非手術治療。
非手術治療包括：
1.口服藥物
主要為膽堿能受體阻滯劑，可以抑制汗腺分泌，適合有全身性多汗癥狀的患者。缺點是副作用多，可能出現口干舌燥、心動過速等不良反應。
2.外用止汗劑
用于皮膚表面，減少出汗了，起到了緩解控制的作用。但長期使用止汗劑可能會讓手掌起皮疹、瘙癢甚至疼痛，還會影響皮膚代謝物排出，應該說是一種治標不治本的方法。
3.注射肉毒堿
雖對手汗癥有明顯效果，但有時效性，一般一次注射可維持1~3個月。
4.物理電離治療
通過電流刺激局部達到減少出汗效果。
手術治療
如果手汗癥嚴重到影響生活，可能就需要手術治療。目前，臨床上關于手汗癥的外科治療達成共識的方式是胸腔鏡下胸交感神經鏈切斷術。
該手術采用5毫米超細胸腔鏡，在腋下皮膚皺褶處或乳暈處開一個0.5cm的小切口，將胸段的交感神經鏈切斷即可。
最后提醒： 如果您的手足多汗癥癥狀較輕，不必過度擔憂，隨著年齡增長，部分患者的癥狀會因交感神經興奮性自然降低而逐漸緩解。在日常生活中，可以隨身攜帶便攜式止汗濕巾、柔軟紙巾，隨時擦拭汗水；選擇透氣性好的棉質鞋襪，勤換洗衣物。在桌面放置吸汗墊，避免汗水浸濕書本、鍵盤。此外，適量補充水分和電解質，避免食用辛辣、刺激性食物，保持良好的心態都有助于維持身體的汗液平衡
