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卵巢作為女性的性腺，有分泌激素和排卵兩大功能，它對(duì)女性一生的影響舉足輕重。隨著女性年齡增長(zhǎng)，卵巢的功能和狀態(tài)也在變化。下面聽(tīng)生殖醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師宋娟講講卵巢的年齡階段。
在女性胎兒尚未出生時(shí)，卵巢已經(jīng)分化形成，可以說(shuō)這是卵巢誕生的時(shí)期。在女性12歲之前，卵巢處于萌芽狀態(tài)，尚未發(fā)育成熟，其功能受到抑制，相當(dāng)于卵巢的幼年階段。待到女性青春期啟動(dòng)，卵巢功能不再被抑制，開(kāi)始分泌性激素，卵泡也在逐步發(fā)育。這個(gè)時(shí)期卵巢開(kāi)啟了加速成長(zhǎng)的青少年期。從女性18-20歲開(kāi)始，卵巢功能已經(jīng)成熟，能規(guī)律地分泌激素和排卵，此時(shí)卵巢有活力，質(zhì)量也很好，進(jìn)入了穩(wěn)定發(fā)揮功能的成年期。在女性45-50歲左右，卵巢功能開(kāi)始衰退，可以出現(xiàn)激素分泌紊亂、稀發(fā)排卵或者無(wú)排卵，此時(shí)進(jìn)入了卵巢的老年期階段。在這個(gè)階段，卵巢內(nèi)的卵泡逐步耗盡，激素分泌斷崖式下降，卵巢功能最終衰竭。
了解了卵巢的年齡階段，相信每位女性都希望永葆青春，延緩衰老。
卵巢衰老有哪些表現(xiàn)
1.月經(jīng)變化：月經(jīng)周期不規(guī)律，長(zhǎng)短不一，月經(jīng)量明顯減少或者月經(jīng)量多，經(jīng)期時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等。
2.體重增加：尤其以腹部脂肪堆積，中心性肥胖為主。
3.情緒不穩(wěn)定：易怒、焦慮、抑郁、失眠等。
4.皮膚毛發(fā)：干燥無(wú)光澤，易脫發(fā)。
5.泌尿系統(tǒng)：尿頻、尿急、泌尿系感染、陰道干澀等癥狀頻繁發(fā)作。
6.骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)疼痛等。
哪些因素會(huì)引起卵巢過(guò)快衰老
1.遺傳因素在一定程度上影響著卵巢衰老的速度。
2.年齡、不良生活習(xí)慣：熬夜、生氣、過(guò)度減肥、過(guò)度肥胖、吸煙、酗酒、飲食不當(dāng)?shù)取?/span>
3.自身免疫性疾病、甲狀腺疾病、糖尿病等。
4.卵巢手術(shù)、放化療、盆腔感染、流產(chǎn)、濫用藥物等。
如何延緩卵巢衰退
1.注意保暖，勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，避免熬夜、過(guò)勞，戒煙酒，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
2.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。
3.清淡飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，少食辛辣刺激、生冷寒涼、高糖高脂的食物，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D。
4.加強(qiáng)日常護(hù)理，定期體檢，積極治療婦科疾病。
