我們都知道，食管癌術后，因患者失去了食管和大部分的胃，僅留下寬度約3cm的管狀胃，并且失去了食管與胃連接區域的括約肌功能，不可避免的伴隨著反流，口服藥物治療和改變生活方式是貫徹整個食管癌術后治療始終的。國內外的研究發現，在藥物治療的同時改變生活方式，食管癌術后患者反流癥狀明顯輕于那些未改變生活方式的單純藥物治療者。
除了口服抑酸藥物和胃腸動力藥物，改變生活方式的手段有很多，包括少食多餐，飲食后的步行，睡前的抬高床頭等，經過醫生的交代，患者都知道這些常識，但具體做起來，卻無從下手，今天醫生就教你幾招簡單易學的方式，祝你能夠在食管癌術后能夠擁有一個相對舒適的生活。
少食多餐：研究表明，食管癌術后早期管胃可容納300-500ml，隨著時間的推移，管胃的容量逐漸增加，1月后進食量可適當增加500-600ml，2-3月后可達到600-800ml，故術后早期進食量應嚴格控制，避免進食量大于胃容量出現嘔吐。
用餐后步行1小時：短時間進食這么多食物，短時間無法排空，如此時躺下，不僅有胃內容物的反流，而且不利于胃排空。如走路1小時后，胃內容物已排空完畢，基本上不會再反流。
避免睡前進食：睡前吃零食從來都不是一個好習慣，吃完飯后就平躺，會讓胃內容物更接近咽喉部（管胃的上口），甚至反流至口腔，氣管，鼻腔，產生并發癥。
睡覺時抬高上半身：當你睡覺時頭部高于胃部時，重力作用能幫助你胃內容物排空，避免胃內容物反流至咽喉部、口腔。
您可以通過以下方式抬高上半身：1.用磚塊墊在床頭的床腳下；2.用薄被將上半身墊高15-30度；3.可選擇楔形床墊。
